陆狰站在原地，脑子里翻江倒海。

灵能构型、序列技能的模板、本命技、宗师之路......

该说不说的，就冲今天这一堂课，陆狰就感觉这“铸脊计划”来的太值了！

这里不会像武大那样讲一堆的理论之类的东西，只会帮你提炼最核心，最重要，最实质的东西。

这些都是陆狰最需要的！

讲道理，陆狰感觉自己如果把今天的內容都练好，吃透，別的不说，【言灵】能发挥出来的能力绝对至少翻一番。

从训练馆出来，陆狰脑子里已经在盘算回去之后的修炼计划了。

纺锤法从十根丝线开始练，听脉先拿灵能桩练手，分丝从两股练起，四息锚定走路吃饭都得练。

这段时间先不去想精气的事儿了，先把这些该学的基础打牢。

“狰哥！”

方远的声音从身后传来，气喘吁吁地追上来，脸上带著一股掩饰不住的兴奋，“下课了走走走，吃饭去！我跟你说个大瓜！”

方远压低声音，眼神里全是八卦的光芒。

陆狰脚步没停，但也好奇道：“什么瓜”

“你还记得王天纵吧他今天没来！听说还得请好几天的假来养伤！”方远的声音带著明显的幸灾乐祸。

陆狰愣了愣，“我那天打他打的没那么严重吧”

“不是你打的伤。”方远神秘一笑，凑过来小声说：“汐京的城主，阮惊鸿。听说她直接杀到王家去了，当著王天纵他妈的面，把王天纵打了一顿。”

“哈这么刚的嘛”

“你確定”

“因为林汐”

陆狰都有点不敢置信，按说王家那好歹也是帝都八大家之一，算是东大的顶级豪门了，汐京城主虽然也很牛逼，但是完全不顾及双方脸面的嘛

就因为林汐被打断两条胳膊

嘖嘖嘖，陈老登啊陈老登，你看看！

你看看人家家长！

“不是因为林汐，你那天走了不知道，其实虞渔，就是误会你...咳咳，的那个女生，她是阮城主的外甥女，亲的。”

“那天王天纵不是嘴贱调戏了她们几句么阮城主就是这个理由去打人的。”

方远的眼睛里闪著兴奋的光：“林汐她说阮城主那天穿了一身渔网袜，踩著高跟鞋就去了......最后踩断他一条胳膊，又活生生拔了他好一排牙！”

“我宣布，现在阮城主也是我女神了，太他妈颯了！”

你特么女神真多。

陆狰脑海里浮现出一个穿著渔网袜、踩著高跟鞋的女人，在王家客厅里给王天纵拔牙的画面....

这画面太有衝击力了，他得消化一下。

“而且你知道最绝的是什么吗”

方远的声音更低了，“阮城主打完王天纵，还对熊娇说了一句话——『你王家要是敢派宗师以上的人去动那个云城的小伙子，去一个我杀一个，去两个我杀一双。』”

“狰哥啊！你现在可牛逼大发了，你可是阮城主罩著的人了！”

陆狰：“”

还有我的事儿呢